العودة   مزاد الكويت > ::: ديــــوان مـــــزاد الـعــام ::: > مــــزاد كــــافيه > رشــاقة حــــواء
نسيت كلمة المرور ؟ تسجيل عضو


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-01-2016, 03:57 AM   #1

دكتورة روان

|| عضو مزاد الكويت ||


الانتساب : Jan 2016
رقم العضوية : 455
المشاركات :80
بمعدل :0.07 يومياً
عدد النقاط :10

دكتورة روان غير متواجد حالياً

افتراضي تمارين لشد الوجه








كثيراً ما تفكرين بالتخلص من الترهلات المختلفة في جسمك وشدّ مناطق معينة تمنحك مظهراً جذاباً ولكنك قلما تعتنين بوجهك متناسيةً أنه مرآتك أمام الناس وأنه الأكثر عرضة للترهل والتجاعيد بفعل مسببات الإجهاد وأشعة الشمس والعوامل البيئية على اختلافها.
نقدم لك 5 تمارين رياضية تساعد على شد الوجه وإخفاء التجاعيد خلال فترةٍ قصيرةٍ، مقترحين عليك تجربتها حتى ولو لم تبلغي بعد عقدك الخامس:
- لإخفاء تجاعيد الجبهة وتغيّرات الوجه، ضعي أصابعك على المنطقة التي تعلو جبينك واسحبي البشرة نحو الأسفل في الوقت الذي ترفعين فيه حاجبيك. كرري هذه الحركة 10 مرات.
- لشدّ البشرة حول الفم، ضمّي شفتيك ومدّيهما إلى الأمام قدر الإمكان. ثم، أميليهما يميناً ويساراً. وفي الأخير، ارسمي ابتسامةً عريضةً. كرري هذه الحركات بشكل سريع 10 مرات متتالية.
- لتدريب كامل عضلات الوجه، أقفلي فمك وحرّكي فكّيك عدة مرات وكأنك تقومين بمضع علكة. كرري هذا التمرين على مدى ثلاثين ثانية في كل اتجاه، وذلك بمعدل مرتين في اليوم.
- لشدّ بشرة الذقن، مدّي الشفة السفلى إلى الأعلى وضعي إبهامك على عظمة ذقنك فيما تدفعين بلسانك اللثّة الموجودة في منطقة الذقن.
- لتقوية عضلات الوجه التي نادراً ما تستعملينها، شدّي وجهك كأنك في حالة غضب شديد تجاه أحد ما وحافظي على هذه الوضعية لمدة 4 ثوانٍ تقريباً، ثم حاولي تمديدها ببطءٍ شديد. كرري هذه العملية ما بين 3 إلى 5 مرات على التوالي.

 

الموضوع الأصلي : تمارين لشد الوجه     -||-     المصدر : شبكة مزاد الكويت :|: www.q8MaZaD.com     -||-     الكاتب : دكتورة روان




رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوريفر الو سكراب مقشر الوجه ومزيل البقع الداكنه والكلف بالصبار 2bqt مستحضرات الجسم والبشرة 1 28-02-2016 06:01 PM
منظف ومرطب الوجه بالالوفيرا فوريفر rehydrating toner 2bqt مستحضرات الجسم والبشرة 0 10-01-2016 02:54 PM
مجموعة سونيا بالالوفيرا منظف الوجه sonya purifying cleanser 2bqt مستحضرات الجسم والبشرة 0 03-01-2016 08:24 PM
طرق لتنظيف الوجه بالبخار دكتورة روان رشــاقة حــــواء 0 03-01-2016 03:58 AM
ماسك بودر بودرة قناع الوجه بالصبار مطهر ملطف الجلد 2bqt مستحضرات الجسم والبشرة 1 16-12-2015 11:28 AM



الساعة الآن 06:26 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
مزاد الكويت منتدى وموقع كويتي مختص بالمزاد © - المنتدى وادارته غير مسؤولين عن مصداقية الاعلانات



 RSS مزاد الكويت




 
جميع الحقوق محفوظة لشبكة مزاد الكويت